Kehonhuoltamo VLOG Osa 4. Kyykkyleveyden löytäminen

Kyykyt kannattaa tehdä aina niin syvältä kuin liikkuvuus ja kontrolli antavat myöten. Tämä on huomattavasti turvallisempaa kuin korkeat kyykyt ylisuurilla painoilla.

Tällä drillillä selvität helposti, auttaako jalkojen leventäminen pääsemään syvemmälle kyykyssä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *