Videossa kuvataan tyypillinen takareiden venytysasento, joka ei ole kuitenkaan optimaalinen. Videossa havainnollistetaan miten teet oikeaoppisen takareiden venytyksen, jolloin venytys kohdistuu reiden takaosan lihaksiin, eikä hermorakenteisiin, jotka eivät yleensä pidä venytyksestä.

[article_box image=”” slogan=”” title=”” link_text=”” link=”” target=”_blank”]