Kehonhuoltamo VLOG osa 1. Oikeaoppinen takareiden venytys

Videossa kuvataan tyypillinen takareiden venytysasento, joka ei ole kuitenkaan optimaalinen. Videossa havainnollistetaan miten teet oikeaoppisen takareiden venytyksen, jolloin venytys kohdistuu reiden takaosan lihaksiin, eikä hermorakenteisiin, jotka eivät yleensä pidä venytyksestä.

[article_box image=”” slogan=”” title=”” link_text=”” link=”” target=”_blank”]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *