VLOG osa 5. Nilkan liikkuvuus kyykkyä varten

Kyykkyteemalla jatketaan. Nyt fokus on nilkkojen liikeradoissa. Videossa demonstroidaan drilli, jolla voit tarkistaa onko nilkkojesi liikkuvuus rajoittava tekijä, mikäli kyykkyyn meneminen on vaikeaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *